座りっぱなしの時間を少なくすることは心臓に好影響

IHRSAのアジア版ニュースレター The Pulseより抜粋　2013/9/1

最近、運動以外の日常の活動が、過体重や慢性疾患の予防に果たす役割について関心が寄せられている。「内分泌学研究」誌は、500名以上の日本人を対象とした、この座りっぱなしではない活動スタイルとメタボリックシンドローム及びインスリン抵抗との関係について追跡調査を行った。そして調査に参加した人たちが、エクササイズと運動ではない日常身体活動についてのアンケートに答えた。

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