一般社団法人　日本フィットネス産業協会

お問い合わせ
検索
お問い合わせ

Library

業界の最新情報をいち早くキャッチ！ISSUE フィットネス関連ニュース(FIA-NEWS11月号記事より）

FIA-NEWS11月号-ISSUE　フィットネス関連ニュース（2023/11/13）

 

足のつりはこう防ぐ就寝前の水分・タオルストレッチ　元気の処方箋

（東京大学医学部付属病院　理学療法士　山口正貴さん）

中年以降「足がつる恐怖から寝るのが怖い」と話す人は意外に多い。「つる」は医学的に有痛性筋痙攣（けいれん）といい、痛みを伴う筋肉の痙攣を指す。

　仕組みは未解明だが、筋疲労、脱水、電解質異常等が原因で筋肉にある収縮に関わるセンサーが強化される一方で、弛緩（しかん）のセンサーが弱まり、筋肉が強く縮み続けて緩ませられなくなった状態と考えられている。

記事を最後まで読むためには、会員ログインが必要です。

会員ログイン

※ 新規登録はFIA会員企業・団体所属の方に限ります。
※ 会員企業・団体所属の方は企業管理者様へお問合せもしくは、「新規アカウント登録はコチラ」をクリック。
※ ご自身の所属されている企業・団体が、FIAへ加盟しているか確認されたい方は
「正会員はコチラ」「賛助会員はコチラ」で検索いただけます。

シェアする：

関連記事

ランキング

運営事務局おすすめ

PR