業界の最新情報をいち早くキャッチ！ISSUE フィットネス関連ニュース(FIA-NEWS10月号記事より）
FIA-NEWS10月号-ISSUEフィットネス関連ニュース（2023/10/10）
1日1万歩は不要？ 寿命延ばす効果、７０００歩で頭打ち
健康や体形維持のための運動で気軽に取り組めるのがウオーキングだ。理想的な歩数としてよく聞くのは「1日1万歩」。だが、最近はそんなに歩かなくてよいという見方があるようだ。
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